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Anusara Immersion

ANUSARA IMMERSION in der Majayoga

Die Immersions sind Vertiefungsworkshops, die sich mit vielen Aspekten des Yoga, sowie mit den Prinzipien und der Philosophie des Anusara Yoga beschäftigen. Die Immersion Serie umfasst drei Teile (a+b), zu 6 Wochenenden, ​insgesamt 108 Stunden.

Immersions bauen aufeinander auf und vertiefen dein Wissen um Anatomie, Bewegung, Yogalehre sowie deine Yogapraxis.

Du bist Dir dessen bewusst:

Yoga ist mehr als ein paar Übungen auf der Matte.
Hier blicken wir tiefer in die Kraft und Schönheit des Yoga, machen Erfahrungen auf physischer, psychischer, emotionaler und spiritueller Ebene.

Die Immersions sind:

Eine spannende und bewegende Erfahrung auf dem individuellen Yoga-Weg.
Zudem sind sie Voraussetzung für das Anusara® Teacher Training.

Weitere Infos zu den Inhalten:

  • Hauptmerkmale der Anusara® Methode; die 3 A’s als Grundlage der Yogapraxis
  • Die Universellen Prinzipien der Ausrichtung in Philosophie, Theorie und Praxis
  • Asana Praxis Syllabus I
  • Einführung in die Yogaphilosophie
  • Die Prinzipien und Anatomie der Atmung
  • Selbstreflexion und Gruppenarbeiten
  • Vertiefung der Universellen Ausrichtungsprinzipien
  • Die 7 Loops
  • Angewandte Anatomie
  • Pranayama / Bandhas / Mudras
  • Meditation
  • Die Anatomie des feinstofflichen Körpers (Koshas, Prana, Vayus)
  • Grundlegende Aussagen der Yogaphilosphie
  • Tantrische Philosophie und Kosmologie – die Tattvas
  • Vertiefung der Yogaphilosophie:
    • Die Bhagavad Gita,
    • Advaita Vedanta,
    • Die drei Wege des Yogas: Karma, Jnana, Bhakti
  • Tantrische Yogaphilosophie: Die 5 Akte Shivas, die drei Malas, die Schriften des kaschmirischen Shivaismus
  • Anatomie des feinstofflichen Körpers: Nadis, Chakren

Gastlehrer/in

Annette Söhnlein: Chakras und feinstoffliches Bewusstsein

Ich freue mich sehr, dieses Jahr Annette dabei zu haben. Sie unterrichten seit 2004 Anusara Yoga, gibt Klassen, Workshops und Retreats und hat 2017 ein wunderbares Buch über Chakras veröffentlicht.

Claudia Dahnelt : Anatomie

Wir freuen uns auch Claudia fuer die Immersion gewonnen zu haben. Sie unterrichtet die Anatomie-Einheit aus ihrer Liebe zur Ausrichtung und ihrer Neugier immer weiter zu lernen.

Termine

19. – 23. August 2020 | Immersion 1 a+b

30. September – 04. Oktober 20 | Immersion 2 a+b
(03.-04.10. Anatomie mit Claudia Dahnelt)

09. – 13. Dezember 2020 | Immersion 3 a+b
(12. und 13. Dezember | Atem & Chakras mit Annette Söhnlein)

Zeiten

tba

Ort

majayoga
YOGA & Pilates
Rohrbergst. 4
65343 Eltville am Rhein

Kosten

Immersion komplett I-III: 1.950€
Immersion Einzelteil (z.B. Ia+b): 650€

Teilnehmer, die alle drei Teile buchen erhalten nach einer Anzahlung sicher einen Platz. Teilnehmer, die nur einzelne Teile belegen oder Wiederholen, werden vorerst auf die Warteliste gesetzt. Wir bitten um Verständnis.