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DEEP RELAX Restorative | Online Klasse

1,5 Stunden mit dem Fokus auf Entschleunigen, Beruhigen und tiefe innere und äußere Entspannung zu erfahren.

Wir werden ca 20 Minuten sanft dynamisch praktizieren um dann in restorative Haltungen übergehen- Loslassen und geschehen lassen – atmen und empfangen.

Termin

Sonntag, 7. März 2021

Zeit

17.30 – 19.00 Uhr

Ort

Online

Kosten

auf Spendenbasis

WEITERE INFORMATIONEN

Finde einen ruhigen Ort bei dir zu Hause. Achte auf eine stabile Internetverbindung.
Bitte lege dir folgende Hilfsmittel (oder ähnliche Probs) bereit:
deine Yogamatte
zwei Yogablöcke
1 Bolster (oder zwei Decken)
+ 2 weitere Yogadecken
ggf. Augenkissen

PLAYLISTE

Christina wird am Sonntag vor Beginn der Klasse hier einen Link zu einer Playlist bereit stellen. Wenn du gerne mit Musik übst, kannst du die Playlist optional während der Klasse abspielen.