Aus der Tiefe in dein Sein! – dein Retreat mit Yoga und Breathwork

Vier Tage, die dir Raum schenken, ganz nach innen zu gehen – und dich von dort aus neu entfalten lassen.
Mit Yoga, Meditation und transformativer Atemarbeit eröffnen wir einen geschützten Rahmen, in dem du dich selbst in deiner Tiefe erfahren kannst. Hier geht es nicht um Leistung oder äußere Form, sondern um liebevolle Hinwendung zu dir selbst: wahrzunehmen, was ist, deine Essenz zu spüren und sie von innen heraus erblühen zu lassen.

Zwei erfahrene Lehrerinnen begleiten dich in exklusiver Umgebung achtsam durch Asanapraxis, stille Meditationen, sanfte Atemübungen sowie eine kraftvolle Atemsession. Schritt für Schritt darf sich dein innerer Prozess entfalten – deine Schätze werden sichtbar und dürfen wirken.

Dieses Retreat lädt dich ein, dich in deiner Essenz zu berühren – und daraus gestärkt, klar und innerlich gewachsen in deinen Alltag zurückzukehren.

Retreat – Ablauf

(Änderungen. noch möglich)

Donnerstag
ab 16.00 Uhr Ankommen & Check-In
18.00 – 20.00 Uhr Asana Praxis
Abendessen im Anschluss

Freitag
8.00 – 10.00 Uhr Asana*Atem*Meditation

Brunch

16.00 – 18.00 Uhr  Atem und Meditation

Abendessen

Samstag
8.00 – 8.30 Uhr Meditation

9.00 – 10.30 Uhr Transformatives Atmen, Gruppe 1

Brunch

13.30 – 15 Uhr Transformatives Atmen, Gruppe 2

16.30 – 18.00 Uhr Yoga-Entspannung

Abendessen

Sonntag
8-10 Uhr Asana*Atem*Meditation

Brunch

12.00 – 13.00 Uhr Abschluss Circle

Termine

Donnerstag – Sonntag
19. – 22. März 2026

Zeiten

Start: Freitag 18.00 Uhr
Ende: Sonntag 13.00 Uhr

Ort

Friedrichshof
Mecklenburgische Seenplatte

Kosten

RETREAT/YOGA:
Donnerstagnachmittag bis Sonntagmittag mit insgesamt 7 Yoga- & Breathwork Sessions: Asana, Atem, Meditation sowie eine Transformative Atemsession begleitet von Christina Lobe und Julia Göhre:  390 Euro

REISE:
Drei Übernachtungen inkl. vegetarischer Vollverpflegung, Wasser, Tee, 1 x Saunanutzung, Bettwäsche und Handtüchern

im Doppelzimmer mit eigenem Bad:   475 Euro
im Einzelzimmer mit eigenem Bad:     565 Euro