Im Zentrum steht das sakral Feminine – in der tantrischen Tradition symbolisiert durch Shakti, die schöpferische Lebenskraft, die allem Sein innewohnt. Im Zusammenspiel mit Shiva – reinem Bewusstsein – entsteht die Erfahrung von Ganzheit: Körper und Geist sind keine Gegensätze, sondern Ausdruck einer lebendigen Einheit.

Durch fließend abgestimmte Asana-Praxis, die Erfahrung von Prana-Shakti im Atem und dem heiligen Raum der Meditation erforschen wir den Körper als Tempel – als Ort von Energie, Intuition und innerer Weisheit. 

„Die göttliche Energie ist nichts Abgehobenes – sie pulsiert als lebendige Intelligenz in jedem von uns.“ Sally Kempton

Ein Workshop für alle, die Yoga als Weg der Integration, Tiefe und Selbstermächtigung erfahren möchten – unabhängig vom Geschlecht.

Yoga ist mehr als Wellness. Es ist ein Weg der Selbstfürsorge, der auf Bewusstheit und Eigenverantwortung basiert.

In diesem Workshop erforschen wir Yoga als Praxis der inneren Selbstversorgung – körperlich, emotional und mental. Statt kurzfristiger Entspannung steht die Frage im Mittelpunkt: Wie kann ich mich selbst regulieren und nachhaltig nähren? 

Ausgehend von der yogischen Philosophie verstehen wir Praxis als Unterstützung und Übung von Selbstreflexion und Selbstverantwortung. 

Inhalte:

•Asana-Praxis zur Stabilisierung des Nervensystems

•Pranayama zur Selbstregulation und Energielenkung

•Meditation zur Schulung von Präsenz und innerer Führung

•Praxis für einen selbstbestimmten Umgang mit Stress, Erschöpfung und emotionaler Dynamik

SelfCare im yogischen Sinne bedeutet nicht Rückzug vom Leben, sondern bewusste Teilnahme – mit innerer Stabilität und Verantwortung für das eigene Wohlbefinden.

Ein Workshop für Menschen, die Yoga als kraftvolles Instrument der Selbstführung und inneren Reifung verstehen möchten.