Meditation gehört zu den grundlegenden Praktiken des Yoga – und ist zugleich eine der anspruchsvollsten. Eine regelmäßige Meditationspraxis zu entwickeln und sie nachhaltig in den Alltag zu integrieren, erfordert Verständnis, Geduld und eine klare Ausrichtung.

Diese Ausbildung begleitet dich Schritt für Schritt auf diesem Weg. Du lernst, eine stabile und natürliche Meditationspraxis aufzubauen, die sich mühelos in dein tägliches Leben integrieren lässt. Dabei erforschen wir die verschiedenen Ebenen der Meditation und widmen uns den Herausforderungen, die während der Praxis auftreten können – mit Klarheit, Mitgefühl und praktischen Methoden.

Für Yogalehrer vermittelt die Ausbildung darüber hinaus das notwendige Wissen und die Erfahrung, um Meditationen sicher und authentisch anzuleiten – sei es am Ende einer Yogastunde oder im Rahmen eines Retreats.

Die Ausbildung umfasst ein intensives verlängertes Wochenende (Donnerstag bis Sonntag) mit gemeinsamer Praxis und theoretischem Unterricht sowie drei vertiefende Online-Einheiten. Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten alle Teilnehmenden ausführliche Seminarunterlagen und ein Teilnahmezertifikat.

Schwerpunkte der Ausbildung

1. Dort beginnen, wo du gerade bist
Die eigenen Beweggründe erkennen, verstehen und täglich neu ausrichten – als Grundlage einer lebendigen Meditationspraxis.

2. Die Liebe, die niemals vergeht
Meditation ist nichts, das von außen erworben werden muss. Sie ist bereits in dir angelegt. Lerne, diesen inneren Raum wahrzunehmen und ihm zu vertrauen.

3. Körperhaltung und Offenheit für den Atem
Eine stabile und zugleich entspannte Sitzhaltung entwickeln, den Körper mit Freundlichkeit öffnen und den Atem als natürlichen Anker der Meditation erfahren.

4. Weich wie Baumwolle, klar wie Stahl
Die Kraft der achtsamen Körperwahrnehmung entdecken: sanft in der Haltung, wach und klar im Geist.

5. Vier Wege, in der Meditation zu bleiben
Praktische Methoden, um mit Unruhe, Widerständen und Herausforderungen umzugehen, das Herz leicht zu halten und die Gewohnheit des Ausweichens zu überwinden.

Walking the Path of Meditation
Für eine lebendige Meditationspraxis und eine achtsame, authentische Vermittlung

weitere Infos folgen in Kürze

Andrea Boni – Unterrichtssprache Englisch
Christina Lobe – Unterrichtssprache Deutsch
Gastgeber: YogaManufaktur Würzburg

4 Tage in Präsenz + zusätzliche online Klassen 

Ort

online + Präsenz

Termine

25.-28. November 2027

Zeiten

genaue Zeiten folgen

Kosten

tba