Dieser Satz ist mein Motto und meine Inspiration. In ihm ruhen für mich zwei ganz essentielle Aspekte unseres spirituellen Wachstums.  Der eine ist, dass wir uns durch Yogapraxis und Achtsamkeit mit unserem Inneren Herzen oder Selbst verbinden können. In ihm liegt deine Weisheit, von dort kommt deine Wahrhaftigkeit und aus dem Herzen wirst du auf deinem einzigartigen Weg geführt. Dein Inneres Herz ist in sich frei. Es braucht nichts von Außen, es ist in sich vollkommen. Qualitäten wie Schönheit, Freiheit, Freude sind die Natur deines  spirituellen Herzens.

Der zweite Aspekt liegt im Wörtchen “free”.
Als bewusste Menschen brauchen wir kein System oder Struktur, von dem oder der wir uns einsperren lassen, keine Form, in die wir uns hinein pressen. Wir gestalten unsere eigene Form und kreieren die Strukturen, die uns dienlich sind darin, zu Wachsen und die Freiheit unseres Herzens zu leben.

Für die Yogapraxis bedeutet das eine hohe Eigen- und Selbstverantwortung. Das fängt bei den Asanas an. Mach dich frei von den Bildern, wie eine Stellung auszusehen hat und richte dich so ein, dass die Energie in deinem Körper fließt. Nutze die Traditionen so, daß sie dich stützt auf deiner spirituellen Reise und deinem Lebensweg. Wir Menschen sind in ständiger Entwicklung und Evolution.

Yoga hat für mich ein große Bedeutung. Ich ehre und honoriere die Praxis zutiefst und bin jeden Augenblick dankbar diesen Wert in meinem Leben zu haben. Auf meiner Reise durfte ich großartigen Menschen und Lehrern begegnen, die mich unterstützen und ermutigten, mein Leben von Innen nach Aussen zu gestalten – aus der Fülle des Herzens frei zu leben.

„Your one and only shot at a fulfilled life is being yourself – whoever that is“.
Stephen Cope

Ich bin Frau, Freundin, Mutter und mit Leib und Seele im Yoga verankert. Ich unterrichte seit 2005 Anusara Yoga®, bin zertifizierte Anusara Yoga® Lehrerin  CAT und erfahrene Anusara® Yoga Lehrerin ECAT, sowie registrierte Yogalehrerin RYT-500 Yoga Alliance. Meine Basis ist ein ausrichtungsbasierter Yogastil, den ich ergänze mit Lehren aus der Tantrischen Philosophie. Mein Bestreben ist, jedem Einzelnen seinen Wert aufzuzeigen. Der Weg in das eigene innere/spirituelle Herzen, ist Fundament für ein erfülltes und zugleich freies Leben.

Ich unterrichte Workshops, Retreats, Anusara Immersions und Anusara Teacher Trainings 200 hrs/300 hrs in Deutschland und im deutschsprachigen Raum.

Ich lebe mit meinem Mann und meinem Sohn in meiner Wahlheimat Berlin.

 

Zertifizierte® Anusara Yoga Lehrerin CAT // erfahrene zertifizierte Anusara® Yogalehrerin ECAT // Mentorin // Meditationslehrerin // Pranayamalehrerin // Autorin